Hoewel iedere baby een eigen ritme en slaapbehoefte heeft zijn er wel algemene tips die je kindje kunnen helpen om een gezonde slaap patroon te ontwikkelen. Zo is het fijn om vanaf maand 2 á 3 een vast slaap routine aan te houden. Steeds als je baby moe wordt kan je dezelfde stappen doorlopen om je kindje te helpen bij het in slaap vallen. Zo zal je kindje het patroon leren herkennen en deze stappen met slaap gaan associëren. Voor een kleine baby kan dit heel kort, 2 of 3 stappen zoals bijvoorbeeld slaap zakje aan, liedje zingen (altijd dezelfde) en een kusje op het voorhoofd. Voor een ouder kindje kan dat uitgebreid worden met bijvoorbeeld een boekje lezen of verhaaltje vertellen.
Tijdens een slaapconsult kijken we hoe je je kindje kan helpen om beter te slapen in jullie specifieke situatie.